EN BACAK SıRLARı

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil.Kasları fora etmek ve damarları gevşetmek namına fizik tedavi hareketleri dokumaldığında yaşanan ağrı en az dereceye inecektir.Tedirgin bacak sendromuna malik bireyler ciğerin özel olarak tasarlanmış fu